Rückbildungskurs abends

Kursbeschreibung

Der Rückbildungskurs ist für Frauen ab der 6. Woche nach der Geburt geeignet. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, ebenso werden Rücken und Bauchmuskeln durch gezielte Übungen aufgebaut. Entspannungsübungen ermöglichen eine kleine Auszeit vom Alltag. 8 x 1 h 15 min.